La respiration sacrée

Quelques extraits des 5 premières minutes de cours. 

« Chacun agit... et se laisse faire. Il y a des moments où nous construisons la posture. Et il y a des moments, de plus en plus nombreux, où la posture se construit elle-même. Pour cela, il faut que nous soyons extrêmement attentifs et surtout disponibles. Ce sont des moments de grande concentration mentale et de grande détente musculaire. Nous sentons ce travail fondamental, cette présence fondamentale aussi du Tantien et nous essayons de nous ouvrir à tout cela, c'est-à-dire de laisser se construire ce que nous ne parvenons pas à construire nous-mêmes. 
 
Ensuite, je dis ensuite, mais tout ce qui se passe maintenant va se poursuivre évidemment, on n’abandonne pas la posture, disons qu’elle acquiert une certaine autonomie, voilà. Et c'est toujours extrêmement agréable lorsque, par moments, nous prenons conscience de ce travail incessant en train de se faire. Étrange aussi… on s’abandonne à quelque chose auquel nous faisons confiance.
 
Mais je sais que ces propos peuvent être très facilement mal compris. Donc, peu importe ces propos, c'est ce que vous sentez qui importe, et ces propos vous mettent sur la piste de ce que vous avez déjà vécu, de ce que vous connaissez déjà. Ne vous attachez pas aux mots.
 
Et donc, à un moment donné, nous pensons au sacrum. Aïe, encore une fois, les mots ! Nous ne pensons pas au sacrum, bon Dieu de bon sang ! Nous allons vers lui, notre attention se rapproche de lui, là où il est. Il y a suffisamment de minuscules mouvements dans la posture qui nous aident, qui aident notre attention qui tente de se rapprocher du sacrum. Et ces micromouvements, c'est évident, mettent en évidence ce que nous cherchons et ce dont nous nous rapprochons. Et nous sentons globalement, simplement, le triangle inversé du sacrum. »
 

Cliquez ici pour suivre le cours en entier, enregistré lors du stage de juin 2026, réservé aux enseignants.









 

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