Toucher le corps pour toucher l'être
Éveiller les mains pour éveiller la conscience
Tout commence par le corps. L'écoute de soi dans le corps. Détente musculaire, automassage des mains, respiration, exercices de Qi Gong : les chemins d'exploration sont divers. Peu à peu, la respiration se libère, le corps s'assouplit, les mains acquièrent une sensibilité nouvelle.
L’Art du Chi se fait perception.
L’Art du Chi se fait perception.
Calmer le regard pour calmer le mental
Tout continue avec le corps. Mobilisation du Chi, relaxation profonde, postures de Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) sont des avenues arpentées, encore et encore. Graduellement, le regard se tourne vers l'intérieur, l'attention s'aiguise, le mental se tranquillise.
L'Art du Chi se fait méditation.
L'Art du Chi se fait méditation.
Déployer le souffle pour déployer le geste
Tout se réunit dans le corps. La respiration devient souffle, le centre géométrique du corps se double d'un centre énergétique : le Tantien. En appui sur cet ancrage, portés par le souffle, les gestes se déploient dans l'espace, en totale résonance avec l’environnement.
L'Art du Chi se fait vibration.
L'Art du Chi se fait vibration.
S’ouvrir au Chi pour s’ouvrir à la vie
Tout se communique par le corps. Au fil de la formation d’enseignants, une maîtrise s’acquiert. Le Chi est perçu. De plus en plus. De mieux en mieux. Un lien subtil s’installe entre notre vie et tout ce qui est, tout ce qui vit. Notre quotidien s’enrichit d’une qualité nouvelle.
L’Art du Chi se fait union.
L’Art du Chi se fait union.
L'Art du Chi
Méthode Stévanovitch
Un Art
Art corporel millénaire, l’Art du Chi allie des techniques énergétiques traditionnelles à des mouvements lents favorisant la circulation de l’énergie dans le corps. Il est aujourd’hui diffusé dans 15 pays selon une méthode progressive, adaptée à l’esprit occidental : la Méthode Stévanovitch.
Un Enseignement
Axé sur le bien-être et la santé, l’Art du Chi intègre le corps et l’esprit. L’exploration de l’énergie vitale, le Chi, y occupe le premier plan. C’est cette recherche sur le Chi qui caractérise tous nos exercices. C'est cette attention au Chi qui confère à nos mouvements légèreté, force et plénitude.
Une Voie
L’Art du Chi s’ancre dans le corps. C'est par lui que nous travaillons le Chi et atteignons les couches profondes de l'être. La conscience s'élargit, la perception de la réalité se transforme, notre rapport au monde change. Cette recherche sans fin fait de cet enseignement une Voie.
Au coeur de l'enseignement
- Le Chi
- Le Tantien
- Le souffle
- Les mains
Tout le monde peut percevoir le Chi, l’énergie vitale. Mieux, chacun peut apprendre à le mobiliser, puis à le diriger dans son corps, là où il le veut, là où il en a besoin. Car le Chi, avant d’être arme de combat, est d’abord et avant tout l’instrument qu’a choisi la vie pour sa survie. C’est dans cet esprit que nous travaillons le bien-être et la santé dans toutes nos techniques.
Le Tantien est une zone de notre corps où se concentre naturellement notre énergie. Il est situé dans le ventre. En fait, notre centre énergétique coïncide avec notre centre de gravité. Par un travail musculaire précis, il est possible de le sentir physiquement et de l’utiliser concrètement. Le Tantien est alors un point d’appui bien tangible, indispensable pour agir sur le Chi.
Souffle de vie, prana, respiration vitale. Les noms diffèrent, la réalité est la même. En appui sur le Tantien, la respiration se transforme, et l'air devient souffle. Un souffle bienfaisant qui permet d’effectuer un véritable massage intérieur, doux mais efficace, n’importe où dans le corps. Le souffle… l’une des grandes techniques énergétiques où le Chi est perçu comme de l’air.
La main est l’organe privilégié de la perception du Chi. Sa sensibilité est directement proportionnelle à sa souplesse. Mais la souplesse de la main est aussi celle du poignet… qui elle-même dépend de la détente des épaules et de la nuque. Intégrés à la pratique quotidienne, les automassages et les exercices chinois de santé permettent à la main de retrouver sa pleine sensibilité.
La pratique
En stage au Centre Pierre Boogaerts, en cours hebdomadaires ou en ateliers week-end près de chez vous, l’enseignement est donné selon une même approche pédagogique progressive : la Méthode Stévanovitch.
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À l'agenda
Une session en ligne !
Du 20 avril au 19 juin 2020Confinement oblige, les enseignants de Montréal organisent une session de cours hebdomadaires en ligne.
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Ils ont dit...
J'étais venu avec mon habit de chercheur et j'ai trouvé ce que je ne cherchais pas.
Paul
Ressentir pour moins penser. Ressentir pour laisser la vie, le Chi circuler lentement, doucement. Parfois rivière, parfois feu de brindilles...
Marie
Tout émergeait du Tantien : la respiration, les vagues de Chi qui faisaient lever la jambe, basculer le bassin… Je vibrais à l'unisson avec les mouvements de l’Univers. Frissons de vie, douces larmes de joie!!
Frédérique
J'ai surfé pour la première fois de mon existence sur une vague de Chi ! Un grand courant ascendant qui m'a soulevée et, l'espace d'un moment, tout est devenu sans effort. Indescriptible.
Nicole