Au travers des 90 techniques expliquées en détail dans ce guide (relaxation, respiration, Tai Ji Quan, Qi Gong, circulation énergétique...), découvrez un langage nouveau : celui de votre corps, ou plutôt celui de l’être vivant.

Apprenez à vous servir correctement de cette faculté propre à tous les vivants : manipuler l’énergie.

Les exercices, techniques et méthodes ne serviront qu'à vous apprendre comment faire. C'est vous qui déciderez ensuite quoi en faire (santé, mieux-être, dynamisme, conscience du corps, amour, plénitude, combat, réussite, paix, philosophie existentielle, expansion du champ de conscience, union avec le Divin…)