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Stages réguliers : Weekend Respiration
(ventilation des poumons)
S’il y a mille et une façons de respirer et mille et une techniques respiratoires, il n’y a qu’une façon de ventiler ses poumons
Cette respiration/ventilation touche l’entièreté de notre corps. Elle nous fera faire, par exemple, nos premiers pas dans le travail de la posture. Un jour, le simple fait de respirer sera une joie immense, entière et profonde.
Des exercices de Qi Gong sont également au programme. Sur les quatre cours de la journée, il nous arrivera d’en faire trois en position assise ou couchée.
Au programme
- Exercices de travail/détente dans chacun des quatre étages respiratoires et pratique de la
« respiration complète » .
Durée
- 3 jours (du samedi au lundi soir).
INSCRIPTION
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