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Une progression personnalisée

L’enseignement permet une progression personnalisée dans le sens où chacun poursuit son apprentissage en fonction de ses choix et de sa motivation. Cette progression toutefois n’est pas toujours linéaire. Suivant votre vécu de cours et de stages, suivant l’enseignant sur votre chemin, des ponts se créent entre les techniques travaillées.

Au fil de vos apprentissages, vous reviendrez régulièrement aux premières techniques, mais vous y reviendrez enrichi de votre expérience de techniques plus avancées. Car il ne s’agit pas de connaissances à acquérir, mais bien de facultés à réveiller et à développer, sur le plan physique autant que mental.

Une progression personnalisée

Une démarche évolutive

On s'entend cependant pour reconnaître les quatre grands niveaux suivants de progression :

  • Niveau « Débutant ». Période d'introduction où l'on découvre les premières perceptions du Chi, la respiration et le Tantien à travers les exercices de Qi Gong que sont les 11 exercices chinois de santé et les 8 brocarts. Elle se déroule généralement sur une période d’un an. 
  • Niveau « Intermédiaire ». Les 24 postures sont les premiers pas dans l’apprentissage du Tai Ji Quan. C’est aussi le moment de se familiariser avec une façon particulière de respirer pendant l’exécution des mouvements. Les mouvements deviennent plus ronds et légers, ils commencent à être  « portés »  par le Chi. 
  • Niveau « Avancé ». Le passage aux 108 postures se fait dans la continuité des 24. C'est l’étape où se réalise l’intégration de la respiration dans les mouvements. Progressivement des techniques énergétiques plus complexes sont abordées. Cette étape d'approfondissement et d'intégration se fait sur plusieurs années. 
  • Niveau « Très avancé ». Le prolongement et le perfectionnement des techniques dans une recherche plus profonde est sans fin. À l'apprentissage de la forme des 127 postures se superpose l’assimilation de techniques énergétiques évoluées dont certaines débordent du cadre du Tai Ji Quan. Ce qui était recherche devient Voie. 

Une démarche évolutive